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科学研究发现香蕉所含的维生素B1、维生素B2、尼克酸分别是苹果的

归档日期:12-20       文本归类:象腿蕉属      文章编辑:爱尚语录

  ②香蕉不仅甘香可口,而且营养十分全面、丰富,从营养价值来看可称水果之王。科学研究发现,香蕉所含的维生素B1、维生素B2、尼克酸分别是苹果的3倍、5倍、7倍;葫萝卜素和铁含量分别是苹果的3倍;磷的含量是苹果的4倍,而蛋白质和脂肪的含量高达苹果的6倍。英国谚语说:“每天吃一个苹果,不用找医生。”说的是多吃苹果有益健康;但是营养成分与香蕉一比,苹果就逊色了。香蕉也富含碳水化合物和维生素C,能供给人体活动的能量和提高对疾病的抵抗力。现今非洲、亚洲一些热带地区,人们常年以生、熟香蕉为食,体格普遍健壮。

  ③香蕉还有较高的药用价值。明代《本草纲目》说甘蕉“气味甘,大寒,无毒。主治止渴润肺。”《本草本原》说它“止渴润肺,解酒,清脾滑肠,脾火盛者食之反能止泻止痢。”民间用香蕉根、茎、叶捣烂绞汁外用治牙痛、疖肿,用香蕉花治“心痹病”。国人一向把香蕉当作止咳润肺,治便秘、痔疮出血,预防和治疗糖尿病、高血压、动脉硬化和冠心病等的食疗佳品。

  ①香蕉又名甘蕉,属芭蕉科植物。它果肉甜软,风味芳香,深受人们喜爱,是著名的岭南四大佳果之一。

  ⑤香蕉易于栽培,产量高。岭南香蕉不仅种植面广,而且常年结果,四季不断。为了你的健康,请多食用香蕉。

  ④在国外,也早已有人进行用香蕉治疗疾病的研究。美国迈尔斯和罗斯医生研究证明香蕉食疗法可以限制摄取含氮素的成分,减轻肾脏的负担,是肾脏病人的理想食品。美国爱德医生还用香蕉和牛奶按适当的比例混合,做成一种完全营养的食物,治愈了儿童的败血病。

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